Дисморфофобия — лечение в Москве в клинике Альянс КРК click fraud detection
Адреса:
117418, Москва. ул. Цюрупы 1, стр. 6 (м.Профсоюзная)
117418, Москва. ул. Таёжная 1 (10 этаж), (м. Медведково)
Круглосуточно. Анонимно.

Дисморфофобия

Содержание

Что собой представляет дисморфофобия

Дисморфофобия - это психическое заболевание, проявляющееся в нездоровом отношении к своей внешности.

У пациента могут быть незначительные недостатки внешности, например, слегка искривленный нос, воспринимаемый человеком как нечто ужасное, уродливое и видимое для окружающих, которые, в свою очередь, находят это смешным.

На самом деле все намного проще, но убедить в этом дисморфофоба практически невозможно. Интересно, что запущенная форма фобии может привести человека как минимум к депрессии, как максимум - к суициду. 

Признаки дисморфофобии

Забота о своей внешности, которая некоторым может показаться чрезмерной, не является признаком дисморфофобии. Более того, комплексов или заниженной самооценки недостаточно, чтобы сказать, что мы имеем дело с этим заболеванием. Когда забота о внешности становится опасной навязчивой идеей?

Патология характеризуется тем, что человек видит в себе недостатки там, где их нет. Иногда это небольшие отклонения от идеала, например, шрам, морщины, форма лица, носа или рта, иногда пациент находит несуществующие недостатки, то есть физические характеристики, не отклоняющиеся от нормы.

Основная проблема заключается в том, что человек с дисморфическим расстройством считает эти воображаемые дефекты серьезными. Он даже уверен в своем уродстве. Это вызывает стыд, страх и другие негативные эмоции, а также компульсивное поведение.

Дисморфофобия проявляется так:

  • фиксация на своей внешности, обычно на конкретном дефекте или множественных дефектах;
  • сильное преувеличивание проблемы, отношение к незначительным или несуществующим недостаткам как к непривлекательным или даже отвратительным;
  • навязчивые мысли, связанные с внешним видом вашего тела, которые мешают нормальному функционированию в социальных ситуациях, например, в школе, университете, на работе - больные люди думают о своих недостатках от трех до восьми часов в день;
  • болезненное фокусирование на дефекте в зеркалах и стеклянных поверхностях;
  • сокрытие "дефекта" и отвлечение от него внимания;
  • постоянное ощущение, что все вокруг видят и говорят о воображаемом дефекте тела;
  • избегание дружбы и отношений;
  • попытки устранить нежелательные особенности внешности - посещение кабинетов эстетической медицины, обязательные процедуры, к которым нет показаний, а также желание сделать пластические операции на других частях тела;
  • в случае дисморфофобии с акцентом на вес пациент может интенсивно заниматься спортом и соблюдать различные диеты, а также обращаться за помощью к специалистам.

Цены на услуги

Приемы, осмотры
Стоимость выезда психиатра на дом

Причины дисморфофобии

Пытаясь лучше понять, что такое дисморфофобия и почему она возникает, психологи обнаружили большое количество факторов, которые могут вызывать это расстройство. Они разделили их на несколько групп, каждую из которых стоит рассмотреть более подробно.

1. Биологические факторы

Все наши черты характера и сиюминутные характеристики настроения зависят от химических процессов, происходящих в мозгу. Склонность сосредоточивать все внимание на незначительной проблеме, тратить на нее много времени и эмоциональной энергии, может быть связана с нарушением метаболизма серотонина и дофамина. Это подтверждается тем фактом, что дисморфическое расстройство тела характерно для людей, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) или генерализованным тревожным расстройством (ГТР).

Иногда люди, лечившие другие заболевания с помощью препаратов СИОЗС, сообщают, что их беспокойство о внешнем виде исчезло. Это подтверждает связь между дисморфофобией и дефицитом серотонина.

Кроме того, биологические факторы развития дисморфофобии включают органическое повреждение определенных частей мозга и нарушения, которые приводят к неправильному восприятию изображений. В этом случае беспокойство за свою внешность связано не со склонностью к тревоге, а с тем, что человек неправильно воспринимает свою внешность и ему кажется, что у него есть какие-то недостатки.

2. Психологические факторы

В эту группу входят детские травмы, связанные с издевательствами над ребенком, которые были мотивированы недостатками его внешности. Стремясь определить, насколько часто психотравмы, полученные в детстве, могут быть причиной дисморфофобии тела, исследователи провели опрос пациентов с этим расстройством. Они обнаружили, что около 60% всех испытуемых подвергались резкой критике в детстве.

Также предрасположенность к телесной дисморфофобии может сформироваться у ребенка, если родители слишком много внимания уделяют эстетическим аспектам его внешности. Иногда дети думают (даже если не говорят этого вслух), что родители любят их меньше, потому что они недостаточно красивы. В эту группу факторов, помимо детской психической травмы, входят психотравмы, полученные подростками в связи с неудачным первым сексуальным опытом.

3. Социальные факторы

В эту группу факторов входит представление об идеальном аспекте, навязанном обществом и СМИ. Довольно привлекательно выглядят модели, демонстрирующие одежду, актеры в рекламе и фильмах, артисты и знаменитости. Наблюдая за всеми этими красивыми и успешными людьми по телевизору (или на YouTube), люди, склонные к дисморфическому расстройству, убеждаются, что их внешность бесконечно далека от идеала.

4. Личные факторы

Развитию дисморфофобии способствует заниженная самооценка, склонность к неврозам и излишняя чувствительность к критике. По понятным причинам этот недуг довольно распространен среди перфекционистов. Также психологи отмечают, что это характерно для интровертов.

Чем чаще всего недовольны дисморфофобы

Чаще всего людей беспокоят следующие характеристики:

  • размер и форма ушей, носа, ягодиц, груди;
  • рост;
  • масса;
  • цвет волос;
  • цвет кожи;
  • тип кожи;
  • родинки, веснушки, родимые пятна;
  • размер и форма стопы;
  • тон и тембр голоса;
  • черные точки на лице;
  • шрамы;
  • морщины;
  • перхоть;
  • истончение или жирность волос;
  • облысение;
  • форма лица;
  • тонкие или толстые губы;
  • густые или, наоборот, редкие брови;
  • размер и форма полового члена.

Интересно, что другие люди редко замечают дефект, который беспокоит дисморфофоба. И переживания дисморфофоба в этом случае воспринимаются как попытки привлечь внимание.

Дисморфофобия у подростков

Дисморфофобия характерна для периода полового созревания, когда у всех подростков повышается внимание к собственной внешности и растет желание привести ее к придуманной норме. Поэтому в подростковом возрасте часто происходит преувеличенное обострение того, что как бы уже заложено в психике человека. Иногда дисморфофобия очень серьезна, но в большинстве случаев она возникает на грани пограничного расстройства, и при правильном лечении не остается никаких следов болезни. У взрослых патология возникает очень редко, в большинстве случаев это следствие заболевания, которое ранее не лечилось в подростковом возрасте.

Синдром дисморфофобии в силу особенностей его психопатологической структуры можно отнести к ипохондрическим, бредовым, навязчивым или завышенным расстройствам.

В основе пубертатной дисморфофобии лежат фобии, которые обязательно носят навязчивый и переоцененный характер. Его главная особенность заключается в том, что подростки, страдающие этим заболеванием, патологически убеждены как в наличии какого-либо физического дефекта, так и в распространении неприятного запаха. В то же время все пациенты испытывают сильный страх, что другие увидят такие недостатки, коллективно обсудят их и посмеются над ними.

Синдром дисморфофобии у подростков характеризуется следующей триадой признаков: переоцененное представление о физическом дефекте, искаженные представления об отношении к себе со стороны окружающих и депрессивное состояние. В случаях, когда распространение неприятного запаха действует как навязчивый страх у подростков, пубертатная дисморфофобия характеризуется телесными ощущениями и обонятельными искажениями восприятия.

Подростки с дисморфофобией часто скрывают свою болезненную тревогу. В связи с этим важно знать конкретные проявления, которые можно найти у молодых людей. Эти симптомы дисморфофобии включают синдром зеркала, который заключается в постоянном осмотре себя в зеркало, чтобы убедиться в наличии или отсутствии дефектов и поиске правильного положения лица или поворота тела, который скроет недостатки. Эти дети всегда носят с собой зеркало, они требуют его повсюду вешать, чтобы они всегда могли видеть себя.

Другой симптом - «фотографический». Заключается в стойком нежелании фотографироваться, сокрытии своих фотографий, чтобы никто не мог их увидеть, и фиксации своих предположений о наличии «уродства» у подростка.

При легком проявлении дисморфофобии расстройства частичные, не снижают успеваемость в школе, могут быть обнаружены только в особо значимых ситуациях, например в больших компаниях, перед важными встречами. По мере роста такие проявления можно сглаживать без дальнейшего лечения, самостоятельно. Однако они могут стать более тяжелыми и продолжительными (дисморфомания).

Дисморфомания считается бредовым вариантом подростковой дисморфофобии, которая может возникать при шизофрении легкой степени. Этот вариант опасен тем, что может стать причиной возникновения анорексии. Со временем скучная война со сфабрикованными изъянами становится чуть ли не главной целью жизни. В то же время наблюдается тенденция к увеличению количества недостатков внешности. Личностные изменения становятся более выраженными: ранимость в сочетании с холодностью, сохранение тревожно-депрессивных состояний в сочетании с суицидными наклонностями, чувствительные бредовые проявления - все это только ухудшает состояние подростков. Пациентам кажется, что все концентрируются на них, замечают недостатки, делают оскорбительные намеки на мнимые изъяны. Если болезнь не лечить, дальнейшие переживания такого рода будут сопровождаться мыслями о неизлечимости своего порока и наличии каких-либо унизительных заболеваний.

Лечение дисморфофобии

Лечение дисморфического расстройства включает как индивидуальную, так и групповую психотерапию, а также медикаментозное лечение. Терапию стоит начать незамедлительно, если у вас или у вашего близкого есть мысли о самоубийстве.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Это единственное психологическое лечение, эффективность которого подтверждена исследованиями. Основное внимание уделяется изменению условного мышления и моделей поведения. Ваш терапевт может помочь вам определить ситуации, вызывающие беспокойство, и разработать здоровые механизмы их преодоления. С помощью КПТ вы можете научиться выходить за рамки себя и смотреть на свое тело через более объективную и снисходительную линзу.

Медикаментозное лечение дисморфофобии

Ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) могут быть очень эффективными. СИОЗС - это разновидность антидепрессантов, которые помогают избавиться от навязчивых мыслей и поведения. Они также могут уменьшить симптомы тревоги и депрессии, которые часто возникают при ЛРТ. Когда ваш разум станет более свободным, вам будет легче взаимодействовать с КПТ.

Чтобы лечение было успешным, важно следовать этим рекомендациям:

  • Не пропускайте сеансы терапии, даже если вы не в настроении.
  • Принимайте лекарства по назначению врача, даже если чувствуете себя хорошо.
  • Узнайте больше о своем состоянии, чтобы понять лежащие в его основе процессы.
  • Обратите внимание на триггеры и ранние симптомы - обсудите их со своим врачом или психологом.
  • Поддерживайте адекватный уровень физической активности: это может нейтрализовать симптомы дисморфического расстройства тела, включая тревогу и депрессию.
  • Избегайте наркотиков и алкоголя - они усугубляют психические симптомы и ухудшают действие антидепрессантов.
  • Не пропускайте плановые обследования у врача и психолога.
  • Если вам поставили диагноз дисморфофобия, не сдавайтесь: понимая механику этого расстройства и как справляться с тревогой и обсессивно-компульсивным поведением, вы сможете справиться со своим собственным телом.

Рекомендации специалистов

Чтобы избавиться от фобии, нужно изменить свое восприятие себя. Но проблема в том, что чем больше им пренебрегают, тем сильнее оно искажается. Например, люди с анорексией видят себя в зеркале тучными. И никакие измерения рулеткой или чужие слова, размер одежды не убедят их в обратном. Поэтому психологи не рекомендуют заниматься самолечением.

Однако на ранней стадии можно попробовать побороть болезнь самостоятельно, следуя советам:

  • Измените свое отрицательное восприятие и самооценку на положительные. Научитесь обращать внимание на то, сколько людей сделали вам комплименты, поприветствовали вас, сказали, что были рады вас видеть.
  • Научитесь принимать комплименты и помощь от других. Предложите свою помощь и излучайте позитив.
  • Помните, какие качества вы цените в людях и на что обращаете внимание. Конечно, речь идет не только о внешности или совсем не о ней. А теперь подумайте, какие преимущества есть у вас.
  • Запишите и поочередно избавляйтесь от всех ритуалов и привычек, которые способствуют воспоминаниям о фиктивном недостатке. 
  • Определите ситуации, в которых самоотрицание усугубляется. Что является причиной этого? Как предотвратить или иначе отреагировать на эти ситуации?
  • Заботьтесь о себе. Любовь к себе складывается из правильного питания, регулярных упражнений для поддержания формы и здоровья, просмотра любимых фильмов и чтения книг, любимых развлечений, хорошего сна, своевременного лечения заболеваний и прохождения профилактических осмотров.

Возьмите за правило не только регулярно заботиться о себе, но и улыбаться своему отражению, делать комплименты и хвалить себя.

Ум, доброта, уверенность в себе, аккуратный внешний вид и крепкое здоровье - вот что делает человека привлекательным. Развивайте свои навыки и таланты, прислушивайтесь к своим желаниям и потребностям. Надо жить для себя и стараться угождать себе. Помните, что всем угодить невозможно. Даже у самых известных людей есть антифанаты и ненавистники. Но беспокоит ли их это?

Это важно! Для полного излечения нужно работать с внутренним миром (остановить войну внутри себя). Для этого необходимо найти основную психологическую причину и устранить ее. Если вы не можете справиться с подсознанием самостоятельно, обратитесь к психологу.

Наши Врачи


Запишитесь на прием
или консультацию специалиста по телефону 8 (800) 707-04-29
Заказать обратный звонок

« назад