Онлайн консультация психолога

В каких случаях лучше выбрать онлайн-формат консультации

Онлайн-психолог становится особенно актуальным во время самоизоляции по понятным причинам: карантин (например, пандемия коронавируса); профилактические действия; дистанционное обучение.

Вынужденные оставаться дома, люди испытывают беспокойство, раздражение, стресс. Многие замечают нарастающую напряженность в отношениях с близкими. Детям сложно организовать учебный процесс дома, и родители должны прийти им на помощь.

Также онлайн-консультация психолога заменяет прием в офис для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата или для тех людей, которые живут далеко и не могут прийти лично:

• Путешественники;
• Люди, проживающие в других городах и за рубежом;
• при нахождении в командировке.

Между тем, помощь психолога будет эффективной только в том случае, если вы пройдете весь курс терапии. Встречи специалистов и клиентов должны проводиться регулярно и не должны прерываться.

Бывают случаи, когда человек не хочет привлекать ненужное внимание окружающих к своим сеансам с психологом. Лучшим выходом из ситуации станет онлайн-психолог - вы получите профессиональную помощь и вам не придется никуда ехать.

Вы можете легко получить помощь онлайн-психолога с помощью компьютера, планшета , мобильного устройства через специальное приложение (Skype, WhatsApp, Zoom)

Вы попадаете на реальный прием к специалисту, готовому помочь разобраться в том, что вас беспокоит в данный момент, и предложить адекватный комплекс мер по решению ваших проблем.

Чем может помочь психолог онлайн

Наладить отношения с противоположным полом:

• вернуть взаимопонимание;
• преодолеть семейный кризис;
• научитесь контролировать ревность;
• пережить предательство;
• преодолеть разрыв;
• пережить развод;
• избавиться от вызывающих зависимость или токсичных отношений;
• определить нарциссические отношения;
• вылечить нарушение половой жизни;
• преодолеть страх близких отношений;
• преодолеть недоверие к представителям противоположного пола;
• понять проблему лгбт.

Настроить связь с собой:

• помощь с неконтролируемыми эмоциями;
• выйти из депрессии или апатии;
• избавиться от панических атак;
• пережить стрессы и неврозы;
• преодолеть незащищенность;
• помощь в травмирующем событии (тяжелая утрата, потеря, переезд, жестокое обращение...);
• избавиться от навязчивых мыслей;
• избавиться от зависимости;
• победить фобию;
• преодолеть кризис;
• восстановить интерес к жизни;
• понять проблему лгбт.

Создать семейный контакт:

• наладить отношения с ребенком;
• наладить отношения с подростком;
• установить отношения с родителем;
• пережить развод родителей;
• победить детскую травму (простить родителей или простить себя);
• лгбт и принятие родными и близкими;
• особые родительские проблемы (помощь родителям особенных детей).

Общаться с другими людьми:

• понять причины отказа в коллективе;
• преодолеть неуверенность в самореализации;
• избавиться от зависимости от виртуального мира;
• выстраивать коммуникации в корпоративной среде;
• преодолеть страх публичных выступлений;
• пережить публичное осуждение;
• вопросы, касающиеся иммигрантов (чувство изоляции, ностальгия, уныние, идеализация родины).

Хороший психолог онлайн

Как отличить хорошего психолога при дистанционном общении? Хороший специалист - это профессионал, узнайте его квалификацию, насколько хорошо он знаком с направлениями психологии. Эффективность его работы связана со специализированным образованием, опытом и профильной ориентацией с вашим запросом. Он умеет построить разговор так, чтобы уже во время первой встречи установился контакт и установились доверительные отношения с клиентом.

Хорошему терапевту несложно организовать такие условия общения, в которых клиент сможет легко и легко изложить основные тезисы своей проблемы. Хороший онлайн-психолог выслушивает клиента без суждений и оценок, не комментирует правильность действий, не перебивает. Деликатность и культура общения - важные черты личности хорошего специалиста.

У вас может не хватать времени для регулярного посещения сеансов, или вы можете жить в другом городе или стране, но вам нужна помощь квалифицированного психолога или даже полноценная психотерапия, благодаря онлайн-психотерапии вышеуказанные условности больше не являются препятствием к психологическому благополучию.

Помощь онлайн-психолога так же эффективна, как и личные встречи, даже если психолог и пациент могут находиться за тысячи миль.

Кому не подойдут консультации онлайн

Для маленьких детей онлайн-формат невозможен, но специалист может проконсультировать родителей по воспитанию детей, построению взаимодействия с детьми и психологическим потребностям ребенка в определенном возрасте.

Стабильный интернет - одно из главных условий онлайн-консультирования. Если возникнут проблемы с непрерывностью связи, звука или изображения, провести сеанс будет сложно.

За что вы платите психологу?

• За время. Отношения между терапевтом и клиентом сосредоточены только на клиенте, на его проблемах, чувствах, желаниях, страданиях;
• За то, что вас слушают. С психологом Вы можете быть собой. Плакать, быть в растерянном состоянии, убитым горем, капризным, сердитым. Вас не осудят и не «бросят», не скажут «у меня нет времени», не упрекнут. Психолог поддержит Вас примет в любых Ваших проявлениях;
• Грамотный психотерапевт всегда уважает Ваш личный опыт. Психолог может задавать вопросы, уточнять, интересоваться только для того, чтобы вы сами выясняли, что для вас лучше. Чтобы вы могли видеть, что вы на самом деле делаете со своей жизнью и почему. Видя и осознавая, вы сами сможете принимать «лучшие и правильные» решения;
• Переживание эмоций вместе с вами. Психолог не просто внимательно слушает и задает вам вопросы. Каждую минуту вашего времени он работает и включается в него. Наблюдает, анализирует;
• Проживание различных эмоциональных состояний. Эта работа требует много энергии и эмоциональных вложений и отдачи
• Профессиональная обратная связь. Психолог является Вашим зеркалом. Он подсвечивает вам скрытые бессознательным Ваши теневые стороны. Когда Вы находитесь на сеансе, Вы проявляете себя так же, как это делаете в жизни. Это даст вам возможность увидеть, какие чувства и эмоции вы вызываете у других. И понять, почему это вам, а потом решить, делать это дальше или нет. Психолог не станет вам лгать или что-то скрывать от вас;
• Личностный рост. Психолог не будет пытаться изменить вас. Но поможет вам разобраться, хотите вы этого сами или нет. А если да, то как именно..