Лечение страхов и фобий

Фото клиники

Преимущества нашей психиатрической клиники

Соблюдаем полную анонимность и конфиденциальность

Работаем без выходных, 24 часа в сутки

Имеем собственные стационары

Транспортируем бесплатно

Подбираем в штат психиатрической больницы только опытных сотрудников

Используем только современные сертифицированные препараты

Предлагаем программы психологической поддержки родственникам

Предлагаем выезд бригады неотложной помощи любую часть города

Как начать лечение

Что такое фобии и как их лечить?

Консультирование длится примерно 1 час. На нем выявляется анамнез, диагностируется заболевание. При надобности для детальной диагностики может быть назначено дополнительное обследование.

Далее определяется с вами программа лечения (стационарное наблюдение или пребывание) и назначается схема лечения. Расписываются медикаменты, схема употребления, дополнительная терапия.

Все рецепты выдаются вместе с назначениями.

Далее вам надо некоторое время понаблюдаться у своего лечащего врача, чтобы проследить заболевание в динамике, в случае надобности скорректировать дозировку препаратов и вместе выйти к выздоровлению.

Если вы хотите попасть к конкретному специалисту - уточняйте у консультантов единого колл-центра график профессионала и стационар, в котором принимает специалист.

Лечение фобий

В центре «Альянс КРК» предлагаются услуги лечения состояния тревоги и страха всех видов. Путем психокоррекции и психотерапии заболевший возвращается к нормальному образу жизни, навсегда избавляясь от необоснованных страхов.

Начать излечение можно на любом этапе развития заболевания. Конечно, легче пройдет коррекция на ранних стадиях. Тем не менее, если визит к профессионалу откладывался, и тревожное расстройство обрело серьезный характер, врачи клиники помогут выйти и из такой сложной ситуации.

В центр «Альянс КРК» могут обратиться не только люди , страдающие тем или иным психическим заболеванием. Консультативную и психотерапевтическую поддержку здесь получат родственники и близкие заболевшего. Мы понимаем важность здорового окружения в восстановлении личности.

Общие сведения

Неконтролируемый и патологический страх не поддается рациональному объяснению. Однако это психическое расстройство - явление не редкое. Также первые приступы часто возникают в детстве. Уже тогда надо начинать терапию страха, иначе со временем он может приобрести форму фобии. Первые проявления могут впервые проявиться даже у взрослого человека. В любом случае болезнь нельзя игнорировать. Терапию нужно начинать как можно раньше, иначе она может остаться с пациентом на всю жизнь.

Патологический страх (фобия) выражается в виде нестандартной, ненормальной, неадекватной реакции на достаточно обычные и безобидные вещи и ситуации. Люди с этими расстройствами больше не могут жить размеренной жизнью. Возможны бытовые неудобства. Например, человек, который не выносит замкнутых пространств, испытывает страх и не может пользоваться лифтом и вынужден постоянно пользоваться лестницей.

Нужно осознавать, что страхи и фобии существуют только в голове заболевшего. Навязчивый страх - это психическое расстройство, которое проявляется в виде неконтролируемого чувства тревоги, паники. Причем возникает в тот момент, когда человеку особо ничего не угрожает. Панические атаки значительно усложняют жизнь больному. Они ограничивают его свободу, правильное поведение, заставляют избегать определенных вещей или ситуаций. Человеку просто надо излечение от страхов и тревог, без советов профессионалов он уже не сможет вернуться к полноценной и счастливой жизни.

Причины страхов и фобий

Многие люди в своей жизни испытывали чувство страха. По большей части это единичные случаи и вполне нормальное явление. Но бывает, что страх чего-то становится настоящей навязчивой идеей и повергает человека в сильную панику. Например, кто-то до смерти боится темноты, тесноты, круглых или колющих объектов и прочего. Есть и совершенно экзотические причины для опасений и страха, например, клоуны

Отличие фобий от страхов и тревоги

Чем фобия отличается от обычного страха, присущего каждому человеку?

Обычный страх - это естественная реакция человека на угрозу. Формируют умение выживать с мальства. Страх возникает тогда, когда существует реальная опасность для здоровья или жизни. Следовательно, он выполняет защитную функцию.

Пока человек может управлять своим страхом, все в порядке. Речь идет о фобии, если человек не может контролировать эмоции. Когда страх правит человеком.

Пример:

Многие люди боятся летать на самолете - это нормально. Обычно человек способен преодолеть страх. Но есть те, кто готов неделю ехать поездом, только бы не попасть в самолет. Достаточно подняться по лестнице, и они испытывают ужас, неконтролируемую панику. Когда человеком движет страх, мы говорим о фобии.

Чем фобия отличается от панической атаки?

У фобии всегда есть причина. Человек знает, чего он боится, и старается избегать ситуаций, в которых он может испытывать страх.

Паническая атака возникает внезапно и без надобности. То есть человек не понимает, в чем причина беспокойства.

При этом психические и физические ощущения при фобиях и панических атаках примерно одинаковы.

Разновидности страхов

В настоящее время изучено более пятисот разновидностей страха. Отзывы экспертов гласят об их разделении на три большие группы: специфические (простые), социальные, агорафобия. 

Простой страх. К ним относятся страх действия, ситуации, объекта. Это может быть боязнь темноты, некоторых животных (боязнь собак, пауков, змей, насекомых), боязнь нор, авиаперелетов, страх темноты, боязнь замкнутого пространства, крови, страх высоты, болезней и т.д. Как правило, возникают такие нелепые страхи в маленького ребенка в период, когда он познает мир. Для некоторых людей они исчезают по мере взросления, а для других остаются на всю оставшуюся жизнь. Поэтому такие люди стараются избегать публичных выступлений, нахождения в обществе, вечеринок, многолюдных мест, ответа у школьной доски или университете, звонков неизвестным абонентам и т.д. Есть фобии, когда люди боятся незнакомцев. Их также беспокоит собственная реакция на тревогу: тремор голоса, покраснение лица, тремор рук, тошнота. 

Агорафобия. Это страх оказаться в ситуации, из которой трудно выйти или в которой нельзя оказать поддержку своевременно. Проявляется у людей после 20-х гг. Агарофобы боятся ходить в магазин, театр, кино, пользоваться общественным транспортом, машиной и лифтом, оставаться одни в квартире, находиться вдали от жилища, на открытых пространствах. По мере прогрессирования расстройство расширяет свои границы, то есть тревожных ситуаций становится все больше, и в итоге человек, пытаясь их избежать, становится отшельником. Помимо страха, к тревожно-фобическим расстройствам можно отнести патологии, имеющие ярко выраженные когнитивные проявления, ненормальное поведение с ярко выраженной реакцией организма на страх:

• панические атаки;

• генерализованное тревожное расстройство;

• приступы по типу синдрома Да Коста.

Симптомы страхов

Как и любое заболевание, фобии сопровождаются рядом симптомов, которые могут проявляться как комплексно, так и избирательно, в зависимости от эмоциональных и психологических особенностей человека.

Чаще всего люди, страдающие конкретными фобиями, стараются избегать их влияния на себя. Но бывает и так, что избежать контакта практически невозможно. К самым частым симптомам конкретных фобий относятся:

• учащение пульса, сердцебиения;

• одышка, тяжелое дыхание;

• тремор, дрожь в теле;

• повышенное потоотделение;

• сильное головокружение;

• тошнота и неприятные ощущения в животе;

• желание спрятаться, отстраниться от ситуации;

• страх потерять контроль над собой.

Кроме того, проявления конкретных изолированных страхов проявляются в страхе заразиться неизлечимой или серьезной болезнью. Иногда во сне своих «жертв» навещают объекты специфических фобий.

В последнее время одним из симптомов конкретных фобий стал страх заразиться СПИДом, что связано с высокой распространенностью вируса во всем мире.

Кто в зоне риска?

Страх (фобия) - это невротическое расстройство, которому подвержены:

• пациенты с генетической предрасположенностью;

• наркоманы и алкоголики;

• пациенты с травмами головы;

• люди с неврозами и психическими заболеваниями.

Методики лечения страхов

Медикаментозная терапия

Лекарства не являются обязательными для борьбы с фобиями. Как правило, эта мера считается вспомогательной. В первую очередь они необходимы для устранения проявлений побочных симптомов, но не устраняют причину. В зависимости от группы применяемых препаратов исчезают побочные соматические или психологические проявления.

Чтобы избавиться от стойкого страха, надо обязательно соблюдать предписания профессионалов и соблюдать назначенную дозировку.

1. Бета-блокаторы

Необходимы для купирования соматических проявлений. В основе механизма лежит блокировка выработки гормонов, вызывающих стресс. Они не способствуют устранению психологических аспектов болезни, но активно устраняют физиологические проявления. В итоге состояние заболевшего стабилизируется, а эмоциональный фон улучшается. 

2. Антидепрессанты разных категорий

Если состояние заболевшего ухудшается и становится крайне тяжелым, нельзя сформулировать излечение без антидепрессантов. Самыми распространенными группами лекарств считаются трициклические и гетероциклические препараты, а также лекарственные средства с селективными ингибиторами, группа серотонина и норадреналина.

3. Транквилизаторы

Группа препаратов, действие которых направлено на снятие сильного беспокойства. Но их использование длительное время приводит к тому, что организм начинает привыкать к их действию. К сожалению, эту боковую симптоматику устранить сложно.

Бензодиазепин, мепробамат или гидроксизин - щадящие препараты, но их употребление также должен осуществляться в строгом соответствии с врачебным назначением. В этом случае чаще всего длительное излечение не назначают. Есть и другие фармпрепараты, которые избавляют заболевшего от симптомов страха: Клоназепам, Элениум.

4. Нейролептики

Применение нейролептиков актуально в ситуации, когда у заболевшего наблюдаются тяжелые поведенческие нарушения или тяжелые физиологические симптомы. Человек может проявлять необоснованную агрессию, склоняться к суициду, иметь сильные галлюцинации. С их помощью происходит оперативная блокировка повышенной реакции на внешние раздражители.

Несмотря на то, что у заболевшего наступает долгожданное спокойствие, у него повышается сонливость, утомляемость и снижается скорость реакции. Из тяжелых побочных симптомов нейролептики применяют исключительно в трудных ситуациях, когда другие препараты не могут оказать должного эффекта. Вы можете купить лекарства только в аптеке по официальному рецепту профессионала.

Психотерапия

Все способы, применяемые в психотерапии, направлены на выяснение причин страхов с дальнейшим устранением, реабилитацией и восстановлением нормального состояния заболевшего. Среди основных методов выделяют:

• Психотерапевтическая коррекция

• Рациональные методики

• Нейролингвистическое программирование 

• Когнитивно-поведенческая терапия 

• Техники гипнотерапии

• Другая методология.

1. Психотерапевтическая коррекция при фобиях

В этом случае работа должна быть совместной: психолог и пациент. Им следует обмениваться информацией, делиться возможным опытом, развивать ситуацию, формулировать ее и решать проблемы дальше.

Весь процесс условно можно разделить на этапы:

• Получение общей информации

• Консультирование профессионала

• Коррекция (восприятие, поведение).

Главной особенностью информативного лечения является предоставление информации о заболевании заболевшего, причинах его возникновения, а также о психологических процессах, которые запускаются в головном мозге.

При консультировании человек должен приобрести набор практических знаний, которые он сможет практиковать в будущем, если возникнет критическая ситуация. Приобретенный опыт помогает самостоятельно контролировать проявления страха, знакомиться с новыми техническими приемами. Основная задача профессионала - передать и научить клиента применять новые знания на практике.

Когда проводится психокоррекция, как правило, воздействие делится на ситуативное и последовательное взаимодействие, которое состоит из нескольких шагов. Если пациент переживает кризисную фазу, ему рекомендуется практиковать ударные методики работы. Для восстановления социального взаимодействия с другими людьми, адаптации в обществе на социальном уровне важно поэтапно делать гибкую работу.

Для избавления от страха и психологических расстройств часто используются техники:

• Психодинамика. Выявление и дальнейшая работа с ситуациями, памятными событиями

• Поведенческий. Исправить текущее поведение заболевшего, уменьшив трудности на социально адаптивном уровне

• Экзистенциальный. Как справляться с социальными трудностями

• Гуманистический. Развитие навыков заболевшего и их дальнейшее использование.

2. Рациональный метод психологической терапии

Метод позволяет вылечить фобию и побочные проблемы в виде сильнейшего стресса с помощью объективной оценки, логических выводов заболевшего. Если у человека выявлена фобия, он получает полную информацию о том, что это такое, а также какова соматическая природа. Если пациент понимает суть болезни, он перестает искать связи с физическими недугами и, таким образом, снижается уровень тревожности.

3. Излечение фобии с помощью НЛП

Рекомендуется использовать НЛП при фобиях, где актуальна методика под названием «Подсчет очков». В переводе на русский язык ее структура предполагает следующую схему работы:

• Проявления.

• Причина.

• Итог.

• Ресурсы и эффект.

Вместе с пациентом психолог собирает максимальное количество информационного материала, затем анализирует и проверяет. Дополнительно вы можете разделить процесс на этапы:

Анализ эффективности результата. В случае, если заказчик доволен полученным результатом, этот аспект мотивирует его на достижение новых желаний. В случае отрицательного результата работа откладывается на один шаг, на котором деятельность регулируется.

При надобности можно поговорить о механизмах формирования страха. Если нет надобности, этот шаг просто игнорируется.

Определение ресурсов, которые надо использовать для достижения желаний. Благодаря этой методике в короткие сроки можно узнать максимальный объем информации, а значит задействовать все силы и ресурсы для реализации поставленных задач. Техника НЛП помогает добиться высоких результатов. Иногда для устранения страха достаточно пары сеансов. Среди наиболее распространенных методов - техника «Свинг» или кинестетическая ассоциация.

4. Когнитивно-поведенческий метод при фобиях

По информации Министерства здравоохранения, ВОЗ и США, когнитивно-поведенческий метод считается наиболее эффективным при лечении фобических состояний. Благодаря многочисленным методикам и приемам они помогают подобрать лечебный комплекс для каждого заболевшего в индивидуальном порядке.

Главное - это определение пациентом с помощью специалиста центра, какие установки имеют негативную эмоциональную окраску и вызывают повышенную тревогу. Когда человек задает себе вопросы, он делает выводы самостоятельно. В итоге качественного анализа пациент активно различает положительные и отрицательные стороны в своих социальных, психологических и моральных установках.

Следовательно, когнитивно-поведенческий метод помогает заменить негатив и пессимизм более позитивными эмоциями. В качестве основного тезиса можно выделить следующую мысль: самосознание заболевшего зависит от того, какие мысли и установки находятся в его голове. При лечении человек под наблюдением специалиста центра способен моделировать различные ситуационные задачи и тем самым определять правильную реакцию. Как только теоретическая часть проработана полностью, пора переходить к практическим действиям.

По мере того, как терапия прогрессирует, он улучшает свои поведенческие и когнитивные навыки. При этом специалист центра постоянно увеличивает сложность. В итоге клиент может пересмотреть свое поведение, а также устранить негативное отношение, которое часто становится одной из основных причин развития страха.

Конечный итог - достижение нормального эмоционального фона без тревог, излишней агрессии и излишнего пессимизма.

5. Гипнотерапия страхов 

По сей день гипноз остается нетрадиционным методом борьбы со многими психологическими недугами. По этому поводу до сих пор ведутся активные дискуссии, а также насколько это эффективно. С медицинской точки зрения гипноз считается комплексным методом, который можно отнести к нетрадиционной ветви. С его помощью можно добиться оперативного лечения страха. Однако на практике это используется гораздо реже.

Основная функция - работа с бессознательным состоянием заболевшего, где защита деактивирована на психологическом уровне. В результате пациент может расслабиться и сосредоточиться на самом лечении. Кроме того, специалист центра использует метод подсказки для программирования необходимых настроек.

Как самостоятельно справиться со страхом?

Нельзя бесконтрольно принимать медикаменты, но можно попытаться справиться со страхами через самоутверждение. В этом случае рекомендации будут следующими:

• Максимально исключите стрессовые ситуации и переживания. В этом случае поможет выход на природу с близкими. Если ваши страхи связаны с работой или с окружающими, возможно, стоит взять отпуск, чтобы дать нервной системе отдохнуть.

• Не пытайтесь бороться с навязчивыми мыслями. Чем дольше человек принимает попытки справиться со страхами, тем хуже, так как панические атаки начинают появляться все чаще. Лучше принять это как должное и признать тот факт, что это всего лишь черта характера, а не болезнь.

• Запишите и проанализируйте навязчивые идеи. Это поможет вам понять, что не все так страшно, как кажется. В конце концов, многие люди ежедневно сталкиваются с факторами ваших страхов, но ничего плохого не происходит. Иначе говоря, попробуйте убедить себя - «они живут с этим, я тоже могу!».

• Чаще принимайте расслабляющие ванны. Это поможет вам расслабиться, отвлечься и успокоиться. При отсутствии противопоказаний в ванну можно добавить настой валерианы или пустырника, а также ароматические масла: лаванды, хвои, кедра, иланг-иланга, цитрусовых, мяты, бергамота.

• Проведите автоматические утренние тренировки. Для этого нужно подойти к зеркалу или просто повторить несколько предложений за чашкой мятного чая: «Я не боюсь», «У меня все получится», «Я чувствую себя счастливым».

Плюс к этому при фобиях помогают спорт, йога, расслабляющая музыка и даже просмотр веселых детских мультфильмов.

Терапия детских страхов 

Если ребенок страдает навязчивым чувством страха, родителям стоит обратиться к детскому психологу или психотерапевту нашего центра. Это связано с тем, что в детстве часто возникает чувство страха и опасности. Кроме того, ребенок очень часто не идет на голосовой контакт, в связи с чем используются нижеперечисленные способы воздействия:

• Лечебный дизайн (арт-терапия). С помощью рисунка можно диагностировать причины возникновения фобии, так как проекция выступает на листе. Например, если рисунок кажется мрачным, он может символически «прогнать» его страх, превратив его в нечто позитивное и веселое

• Терапия через игру. Занимаясь этим видом деятельности, ребенок открывается и может показать причины, по которым у него устойчивый страх. Это может быть обида на близких родственников, друзей в школе или детском саду.

• Терапия сказками. Образ жизни ребенка проецируется на сюжет рассказа. Составляя рассказ, несложно понять, чего именно боится ребенок и как он хочет справиться с этим состоянием

• Гипноз Эриксона. Мягкий метод, с помощью которого можно достичь самых эффективных результатов. Подсказать ребенку намного легче, чем взрослому, благодаря богатой фантазии.

Большинство методов универсальны и могут применяться в лечении взрослых и детей. Часто побочных симптомов нет.